ソフトテニスの試合でもっとも多いルールのトラブルが「サービス関連」です。「フォルトだと思っていなかった」「フットフォルトを取られた」「ネットレットはやり直しになるの？」——サービスのルールには細かい規定が多く、初心者はもちろん経験者でも混乱することがあります。この記事でサービスルールを完全に習得して、試合でのミスを根絶しましょう。
🎯 サービスの基本ルール
ソフトテニスのサービスには複数の規定があります。まず全体像を把握しましょう。
② 打つ位置：ベースライン後方（コート外側）。センターマークを境に、得点に応じて右サイドまたは左サイドから打つ。
③ ボールのトス：サービス前にボールを手（またはラケット）でトスアップする必要がある。トスせずに打つことは禁止。
④ ボールの入る位置：打ったボールがネットを越えて、対角線上のサービスコートに入ること。
⑤ レシーバーが準備できてから：レシーバー（受ける側）が準備完了の姿勢になってからサービスを打つ必要がある。
これらの基本規定のうちどれか一つでも違反すると「フォルト」になります。ファーストでフォルトになれば次はセカンドサービス、セカンドでもフォルトになれば「ダブルフォルト」で相手のポイントです。
📍 サービスを打つ位置（スタンス）のルール
サービスを打つ際の立ち位置には厳格なルールがあります。
右サービス（デュースサイド）：第1ポイントはコートの右サイドから打ちます。センターマークの右側に立ちます。
左サービス（アドサイド）：第2ポイントはコートの左サイドから打ちます。センターマークの左側に立ちます。以降、ポイントごとに右・左・右・左と交互に変わります。
| ポイント数（サービスゲーム） | サービスを打つサイド | ターゲット（有効エリア） |
|---|---|---|
| 0対0（ゲーム開始） | 右サイド（デュースサイド） | 相手の左のサービスコート |
| 1対0または0対1（1ポイント後） | 左サイド（アドサイド） | 相手の右のサービスコート |
| 2対0など（2ポイント後） | 右サイド（デュースサイド） | 相手の左のサービスコート |
| デュース（3対3） | 右サイド（デュースサイド） | 相手の左のサービスコート |
⚡ サービス動作のルール
サービスを打つ動作自体にもルールがあります。以下の行為は反則となります。
📐 サービスが有効になるエリア
サービスしたボールが有効（イン）になるには以下の条件を満たす必要があります。
条件2：ネットに触れずに相手コートに入ること（ネットに触れた場合は「レット」でやり直し）
条件3：対角線上のサービスコート内（またはラインの上）に入ること
条件4：ボールがサービスコートのラインに触れている場合は「イン（有効）」
対角線上のサービスコートとは、右サイドからサービスの場合は相手コートの向かって左のサービスコート（ネットを挟んで対角線上）、左サイドからの場合は相手コートの向かって右のサービスコートです。
❌ サービスフォルトの種類と詳細
サービスフォルトには複数のパターンがあります。それぞれの内容を正確に理解しておきましょう。
👟 フットフォルトの正しい理解
フットフォルトは知らずに犯してしまうことが多い反則です。正確なルールを確認しておきましょう。
② センターマークをまたぐ・越える：サービスを打つサイド（右または左）以外のゾーンに足が入った場合。右サイドでサービスの際にセンターマークをまたいで左側に足が入ると反則。
③ ランニングサービス（走りながらのサービス）：サービス動作中に連続的に走ったり歩いたりすること（ジャンプは可能）。
①強いサービスを打とうとして体が前に出てしまう：体重を前に移動させる際に無意識に足がベースラインを踏み越えるケース。練習中から意識的に確認する必要があります。
②助走をつけてサービスを打つ癖がある：助走をつけてサービスを打つことはルール上認められていません。サービスは静止した状態から動作を始めるのが原則です。
③センターマークを意識していない：右サイドから打っているつもりでセンターマークをまたいでいるケース。試合前にラインの位置を確認しましょう。
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🔄 ネットレットのルール
「レット」はフォルトではなく「やり直し」になる特別なルールです。サービスに関するレットはネットレットが代表的です。
ファーストサービスのネットレット：ファーストサービスのままやり直し（まだ2回のサービス機会が残る）
セカンドサービスのネットレット：セカンドサービスのままやり直し（ファーストが失敗した後のセカンドサービスを再度打てる）
例：ネットに当たって自コートに戻ってきた → フォルト
例：ネットに当たって相手コートのサービスライン外に入った → フォルト
例：ネットに当たってサイドラインの外に入った → フォルト
👥 ダブルスのサービス順序ルール
ダブルスではサービスの順番に複雑なルールがあります。試合中に混乱しないよう、事前に正確に理解しておきましょう。
②同チーム内では選手が交互：Aチームのサービスゲームでは、A1とA2が交互にサービスを担当します（A1 → A2 → A1...の順）。
③一度決めた順序は変更できない：試合開始前に決めたサービス順序（どちらの選手が先にサービスするか）はゲーム中に変更できません。
④タイブレークでもサービス順序は継続：タイブレークゲームでも通常の順序でサービスが続きます。タイブレーク中は1ポイントごとにサービスが交代します。
💡 フォルトを減らすための実践ポイント
サービスフォルトが多いと試合の主導権を握れません。フォルトを減らすための具体的な対策を解説します。
❓ よくある質問Q&A
回数に明確な制限はありませんが、長すぎる場合は審判または相手プレーヤーから注意を受ける場合があります。一般的には2〜3回程度が目安で、プレーの流れを妨げない範囲であれば問題ありません。試合のテンポを維持することがマナーとして求められています。
ネットレットはやり直しなので、ファーストサービスのままやり直しになります。したがってセカンドサービスの権利は失いません。セカンドサービスでネットレットになった場合も、セカンドサービスのやり直しとなります。
ボールが相手選手の体（またはラケット以外）に当たった場合、バウンドする前であれば通常そのボールを打ったサーバーのポイントになります。ただし、ボールがサービスコート外（フォルトになるコース）に飛んでいた場合の判定は、審判や大会ルールによって異なる場合があります。
スイングを始める前であれば止めることができます。ただし、スイングを一度開始した（ラケットを後ろに引いて前方への動作を始めた）後にスイングを止めるとフォルトになります。判断が難しいケースもありますが、「スイング開始前にトスの状態を判断する」ことを習慣づけることが重要です。
📝 まとめ
サービスのルールはソフトテニスの試合を左右する重要な要素です。フォルトを減らし、相手へのプレッシャーをかけるサービスを打つためには、ルールの正確な理解と継続的な練習の両方が必要です。
- サービスはファースト・セカンドの2回チャンス。セカンドも失敗するとダブルフォルト
- サービスを打つサイドはポイント数に応じて右・左・右・左と交互に変わる
- スイングを始めた後は途中で止められない（フォルトになる）
- ベースラインを踏む・越えるとフットフォルト（フォルト扱い）
- ネットに触れて正しいサービスコートに入った場合はネットレット（やり直し）
- ダブルスではゲームごとにサービス権が交代し、同チーム内では選手が交互
- フォルトを減らすにはトスの安定化とセカンドサービスのメンタル管理が重要
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